Казахстан, ВКО, г. Шемонаиха, ул. Повстанческая, 87
Телефон: 8 (723-32) 3-06-15, 3-00-76
Email: shcrb@mail.ru

Главное меню

Погода

Опрос

Устраивает ли Вас качество казахстанской медицины?

Планирование и подготовка к беременности

Мы научились планировать карьеру, отдых, семейный бюджет и даже рождение ребенка, что особенно полезно и радует гинекологов. Если правильно подготовить организм к зачатию, шансы родить абсолютно здорового малыша м.б. почти 100% !!!!

И так вопрос рождения наследника назрел. Но как только вы поймете, что для полного счастья вам не хватает лишь ребенка, ЗАДУМАЙТЕСЬ : достаточно ли здоровый образ жизни вы ведете?

Ведь , вам без сомнения, хотелось бы иметь крепкого и здорового малыша?

       Возможно, совет отказаться от вредных привычек и банален, однако  это действительно одно из главных условий  здоровой беременности. Если вы не бросите курить, ваш ребенок начнет свою жизнь в условиях никотиновой интоксикации, которая способна стать причиной заболеваний сердечно- сосудисой системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, развития аллергии.

Поэтому распрощаться с сигаретами желательно за год до зачатия. Именно такой срок нужен , чтобы организм полностью избавился от вредного влияния никотина.

З  месяца до предполагаемого события от табачных изделий следует забыть и будущему папе.

Пассивное курение тоже очень вредно, поэтому избегайте прокуренных помещений и старайтесь. Чтобы окружающие не дымили в вашу сторону. Многие думают, будто бокальчик вина пойдет только на пользу. Однако у врачей на этот счет другое мнение, и связано оно с практически полным отсутствием на полках наших магазинов натуральных доброкачественных  вин. А те напитки, что нам предлагают, оказывают негативное влияние на организм: суррогатный алкоголь- сильнейший внутриклеточный яд !

Обратите внимание на продукты питания и режим приема пищи, правильно распределите прием пищи в течении дня. Белки активизируют обмен веществ, возбуждают нервную  систему и дольше задерживаются в желудке, за завтраком и обедом лучше есть яйца, рыбу, мясо, а за ужином- молочно-растительные блюда. Исключайте сладости, крепкий чай, кофе, калорийные булочки и торты. Если имеется ожирение- лишние килограммы следует сбросить. Иначе они могут принести немало неприятностей во время беременности: полезные вещества будут задерживаться в жировой ткани, обделяя питанием ребенка, усилится нагрузка на сердце, ноги и позвоночник.

Даже если вы считаете себя абсолютно здоровой женщиной , минимум за пол года до зачатия обследуйтесь у специалистов и сделайте все необходимые анализы.

Гинеколог посоветует вам как предохранятся до желаемого срока зачатия. Не забывайте, что для каждого метода контрацепции –свой час!   А именно:  

1.       Если вы принимали п/зачаточные таблетки несколько лет, распрощаться с ними нужно за 6-9 месяцев до планируемой беременности.

2.       После удаления в/маточной спирали овуляция возобновляется ч/з 2 недели, менструация начинается в течении 20-25 дней. После чего возможно зачатие.

3.       При использовании гормональных контрацептивов пролонгированного действия, беременность наступит, только тогда, когда эффективность действия препарата сойдет на нет.

4.       После удаления гормональных имплантантов, беременность может наступить сразу.

Вам необходимы консультации  следующих специалистов : Гинеколога, терапевта, эндокринолога, стоматолога и врача- генетика.

Что касается физических нагрузок! Необходимо исключить: занятие велоспортом, верховой ездой, бегом, водными лыжами, альпинизмом и подводным плаванием.

Можно заниматься –плаванием.  Аква-аэробикой, йогой.

Рекомендуется замена специальных тренировок гимнастикой, пешеходными  прогулками, легким бегом и водными процедурами.

 

Исполнила:  вр.ак.гинеколог   Перевозова О.И.

Баннеры